超内向型の自分のこと

ここのところ、眠りが浅くやたらと夜間に目が覚めてしまいます。 すぐに思い付くのは、 「カフェインの摂りすぎ」 私の場合、多分これが原因でしょう。 元々コーヒーが大好きなのと、それにプラスして最近紅茶も飲むようになったからか、 体が一日中カフェイン漬けになっているのかもしれません。